Anne-Sophie Laurin - Sophrologue et yogathérapeute
Sophrologue & professeure de yoga
Séances en cabinet, à domicile ou à distance, Bois-le-Roi, Fontainebleau & alentours
Sophrologue, yogathérapeute et professeure de yoga, je vous accompagne de façon personnalisée vers un mieux-être durable, en vous proposant les exercices les plus appropriés à vous et à votre problématique.
La Sophrologie est la pierre angulaire de mon accompagnement : à la croisée d’influences occidentales et orientales, cette méthode agit sur le corps et l’esprit pour développer sérénité et mieux-être.
Véritable boite à outils mêlant respiration, mouvements doux, méditation et visualisations positives, la sophrologie vous offrira des clés simples et très accessibles pour vous apaiser au quotidien. Vous pourrez aisément insérer ces exercices dans votre quotidien, en tout autonomie, et leur répétition régulière sera d’ailleurs une des clés de leur efficacité.
Le Yoga thérapeutique vient enrichir mon approche selon les besoins de chacun, avec des outils complémentaires de ceux de la sophrologie.
Publics : accessible à tous, j’accompagne en particulier les enfants, les seniors, les femmes enceintes.
Problématiques : gestion des émotions, stress et anxiété, troubles du sommeil, burn out, confiance en soi, préparation mentale, gestion de la douleur.
Consultations :
Tous les vendredis de 9h à 18h au Pôle paramédical de la Seine.
Consultations à domicile ou en téléconsultation possible sur d’autres créneaux.
Cours de yoga adapté possible à domicile, en individuel ou en petit groupe. Me contacter.